今年4.15是第十个全民国家安全教育日，主题为“全民国家安全教育 走深走实十周年”。为进一步推动核安全教育，常州市生态环境局联合知乎城市常州，开启一场「核」你有关的科普行动。本期推文，带你建立科学的辐射认知体系，减少辐射焦虑。

“辐射”这个词，听起来总让人有点紧张。核电站、医疗检查、家用电器……生活中真的处处有辐射吗？是的！但只要科学认识、合理防护，它并不可怕。

常州市生态环境局联合知乎城市常州向全国网友发起了提问：关于核安全，你有哪些日常保护的小Tips？问题一出，立即引发热烈讨论，来自各行各业的网友纷纷贡献自己的实用建议。今天，我们就精选部分高赞回答，并结合专家解读，为大家整理出一份“网友版核安全指南”，看看这些生活小妙招，你是否也用得上？

认识辐射标识，避免误入高风险区域

知乎答主@海天辽阔提醒：要警惕“三叶形”辐射标志。在工厂、实验室等场所见到带有“三叶”标志的设施，切勿靠近或触碰，需严格遵守现场管理规定。

专家科普:国际通用的电离辐射警告标志是“三叶形”符号（黑黄相间），常见于放射源或射线装置使用等区域。普通人一般不会接触到高剂量电离辐射，但如果不小心误入电离辐射控制区及监督区，应立即离开并报告管理人员。

核医学检查后多喝水？真的有用！

知乎答主@荟南提醒：核医学检查后多喝水，PETCT检查后多喝水，能及时排查体内显像剂，减少体内残留。原来，多喝水真的能帮助代谢。

专家解读:医疗放射性检查，如X光、CT，使用的辐射属于电离辐射，但剂量严格控制在安全范围内，也没有放射性残留，一般不需要多喝水，但是，如果做PETCT，因为检查过程中需要注射显像剂，为了促进其快速排出，需要多喝水。核医学检查是利用放射性核素标记的化合物（显像剂）进行疾病诊断、治疗或功能评估的医学技术，常见的有SPECT、PET、骨扫描、甲状腺摄碘试验、心肌灌注显像、放射性核素治疗监测等，检查后适当多喝水，可以促进身体代谢，帮助残留的显像剂更快排出，减少在体内的停留时间。

家用电器辐射大？别被谣言骗了

知乎答主@满山的沙棘吐槽：家里老人总是说WIFI有辐射、微波炉有辐射、手机电脑都有辐射，应少看少接触。其实，这些都是过度担心。

专家解读:家用电器如手机、电脑、WiFi路由器等，产生的辐射属于非电离辐射（俗称电磁辐射），能量极低，并不会破坏人体细胞。世界卫生组织（WHO）多次强调，目前没有证据表明日常电磁辐射会影响健康。所以，正常使用没问题。

吃碘盐能防核辐射？误区！

听说核辐射污染时要吃碘盐，真的有用吗？知乎答主@杨梦远航直言：囤盐不如囤常识！药店的碘片也就20元左右，比十箱盐管用，但孕妇甲亢人群碰不得。

专家辟谣:碘盐中的碘含量极低，无法预防放射性碘的危害。只有在核事故等极端情况下，专业机构才会建议服用碘片（碘化钾），且需严格按指导使用，盲目服用反而有害。

野外发现能发光的小金属，勿捡！

专家解读:如果在野外发现链状、圆柱状的小金属时切勿捡拾，尤其是发现夜晚还能发光的这种，切勿靠近，万一是不慎丢失的放射源，那可危险得很！快远离，还可以拨打12345请专业人员前来鉴别处置。

核与辐射安全无小事，但也不必过度恐慌。辐射防护的关键在于科学认知和理性应对。与其盲目害怕，不如掌握正确的知识。想了解更多靠谱有趣的辐射科普知识，欢迎关注手机公众微信号“核辐社”。